ヨガレッスン

子供の頃よりバレエを習い、大人になってからも体を動かすことが大好きでしたが、コロナ禍で全てがストップ。
そんな時にヨガに出会いました。

《深い呼吸と、ゆったり体を動かしながら、自分を見つめる時間》

大地のエネルギーを足の裏で感じ、太陽に向かって気持ちよく伸びていく体に、心もからだもスッキリ！
ヨガは「動く瞑想」とも言われ、集中とリラックスの効果があります。
ヨガ初心者のかた、体の固いかた、年齢を重ねたかたも大丈夫です。
一緒に「シンプルで美しい、自分のための時間」をすごしませんか。